素食樂活-小紀營養師

有準備考營養師的格友問：針對準備營養師考試的時間安排？ 

我個人建議 --

1. 考試書籍至少要讀3遍 （可先參考  考選部 "營養師證照考試命題範圍"參考用書）

2. 第一遍要讀得很仔細. 第二遍搭配歷屆試題加強不熟習的章節. 考前再將所有章節重點

     review 一 遍（總複習）.

3. 時間安排 以上述閱讀方式安排時間

    如 ： 讀營養學 10個章節  可先掌握一～九章節

一、碳水化合物﹙含膳食纖維﹚

二、蛋白質與胺基酸

三、脂質與脂肪酸

四、能量平衡與食慾控制

五、水溶性維生素

六、油溶性維生素

七、巨量礦物質營養素(含電解質與水分平衡)

八、微量礦物質營養素

九、生命期營養

十、當代營養學相關議題

 若  每一章節需要2小時詳讀, 則營養學9章節需要18小時.

 若  膳療需要12章節 則 12*2小時  共24小時

 若  生理生化 20章節 則20*2小時 共 40小時

 ------   以此類推 

所以   最後會有個加總時數  假設 營養學18小時 + 膳療24小時+生理生化40小時 + ...

共需 160小時 每天讀6小時 （雖然您說8小時  但各科中還要有休息時間）

則需27天讀完.

上述"每一章節" 舉例的時間 因人而易  因您對課程的熟習度而異  而且是該章節完就要懂得程度

例如  生理生化  或許一個章節需要4小時才瞭解 ..

那 一遍讀完或許需要40天 

您再依自己的狀況調整

第一遍讀完  再安排做歷屆考題（第二遍）  之後再總複習（第三遍）

4.那一個科目較重要要先讀？

一般我會建議：膳食營養學

因為它最低分為50分  

讀書計畫 安排後  就堅持按課表  實施  不得 "休假"

將自己界定為 "戰鬥狀態"  奮力一搏八

加油 ！！

祝  金榜題名  

營養師證照考試命題範圍(一)-生理學與生物化學

營養師證照考試命題範圍(二)-營養學

營養師證照考試命題範圍(三)-膳食療養學

營養師證照考試命題範圍(四)-團體膳食設計與管理

營養師證照考試命題範圍(五)-公共衛生營養學

營養師證照考試命題範圍(六)-食品衛生與安全