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小紀提醒您  避免吃到殘留農藥  ~

1. 去外皮 : 可去外皮的蔬果務必去外皮


2. 刮除外皮 : 無法去外皮食物者  用軟毛刷子  清潔外皮刷去農藥  再用流水清洗


3. 流水清洗數次


4. 需用蔬果清潔劑者 : 務必要將清潔劑沖洗乾淨


5. 殺菁法 : 葉菜類蔬菜可用熱水燙過  去除湯汁  也能去除農藥 ...


6. 也可以  換不同家採買蔬果  避免在同一家買到相同的 "農藥"  如此可減少 "同一種農藥累積的危險" 哈哈哈 ~ 真悲哀 艾 ~


7. 當然  您也可買您相信的 "有機蔬果"


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    小紀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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