素食樂活-小紀營養師

遇到15要拜拜，就到好市多買水果準備供佛

發現好市多的水果似乎都漲價了-紅葡萄、蘋果等

不知是每批都不同，還是真的漲價了

看到蘋果，原想買較便宜，就發現那批不是那麼新鮮

這次到好市多狠下心買了一盒「藍莓」

為何是「狠下心」呢？

因為它太高貴了，真的很貴，一盒就要449元

以前也有買過，但比較小顆，也不覺得很好吃

去逛好市多的生鮮蔬菜區，發現有賣「茼蒿菜」

茼蒿、高麗菜是火鍋料中很棒的食材

好市多都沒看到有賣高麗菜，但有茼蒿也不錯

剛好天氣冷，就買包茼蒿回家煮火鍋

昨晚到好市多買採購，剛好此款「切達起司夾心餅乾」有試吃

因產品並未標示素食可食，特別請問試吃的服務人員

他說：是蛋奶素，因美國進口，在美國並不需做這樣的標示，但確定是蛋奶素

試吃後覺得還不錯，有加上剛好有折價60元

平時到好市多總是逛食品區，很少到日用品區看看

這次還有時間就逛逛日用品區，無意間看到這組「CLEAN ONES 特級橡膠手套」（加長袖）

以前都是買「3M」一雙大約40-60左右，主要是用於洗衣服及冬天洗碗

*橡膠手套9雙入-269元，一雙等於29.9元，30元不到

自從到好市多買咖啡豆後，就一直在尋找玻璃密封罐

前2年在宜得利買了一個Fido 義大利玻璃密封罐

這次剛好好市多星巴克咖啡豆又特價，忍不住又買了一包

這麼多的咖啡豆，當然需要保存得宜

等很久，終於等到好市多有咖啡豆特價期

這次是星巴克的咖啡豆，有兩款綜合/法式烘焙咖啡豆1130g ，減價110元

雖然家裏的KIRKLAND藍山咖啡豆還有，但難得遇到咖啡豆特價，還是買了一包回來

*星巴克法式咖啡豆1130g-原價790元--減價110元＝680元

這天回高雄帶媽媽姊姊逛好市多

原來要買林鳳營鮮奶，結果還是被搶購一空

看了「光泉鮮奶」的保存時間只有5天，就不考慮

剛好看到這款「統一瑞穗」的保存時間有10天，當然就它了

很意外好市多也有賣「溫泉蛋」，買了一包回家吃看看！

*這是石安牧場溫泉蛋-16入-205元，1顆將近12.8元

*溫泉蛋的成份

沒想到好市多也有賣「養樂多」，買的一箱

*一箱有40罐285元，等於1瓶7.125元

*拆開外包裝，看到10罐的建議售價是90元，一罐的價格是9元

上回在好市多買的林鳳營鮮奶沒了

昨晚8：15又開車到好市多買鮮奶

晚上當然買不到林鳳營，但應該會有瑞穗鮮奶

這天去逛好市多，剛好看到這款天仁茗茶出的「綠茶豆干」，又是全素，就買了一包

*其實這包並不便宜，640g（32入）-249元，等於1入7.8元，將近8元

*是採用三峽上等碧螺春綠茶及美國進口黃豆滷煮

這次到好市多買了一盒的「黃秋葵」

其實好市多的蔬菜種類真的不錯

但基本上還算便宜、新鮮

但還是要挑選，因每批都不盡相同

這次到好市多不買奇異果，改買了一盒「進口無籽紅葡萄」

*進口無籽紅葡萄1.8kg- 279元

*Anthony's

好市多剛好這週推出「瑞士/美國切片乾酪」優惠

之前買過一次，因為量多，就分成4份給家人

*原價459元，折價40元＝419元

這是上次去好市多，看到有試吃辣味乳酪，沒吃過有辣味乳酪，好奇跟人家排隊試吃

試吃後覺得味道蠻特別，還不錯吃，就買了一包

*這是奶素者有食的「辣味切片乾酪雙享包」-329元

現在鮮奶都漲價了，前幾天到全聯一看林鳳營鮮奶1890cc竟然要價150元左右

真的好可怕，習慣早餐泡杯拿鐵咖啡+麵包，再貴也得買

昨晚又開車到台南的好市多買鮮奶

沒想到已經8點多，人還是不少

再來推薦一款在好市多很值得買的東西就是「林鳳營鮮奶」

以前好市多沒有限制購買數量，但最近已經限制每人只能最多2瓶

不然曾看過有人就專買鮮奶，一車都是鮮奶有10幾罐

*這麼一大罐的林鳳營鮮奶3685cc-195元

這款「午後紅茶」是學生推薦說：7-11有賣，很好喝！

好像現在年輕人都蠻喜歡喝這款「午後紅茶」

剛好到好市多購物，看到冰櫃內有這款「午後紅茶」，就買一罐來品嚐

只是喝完才想到要拍照，所以就拍空瓶

聽同事與朋友分享台南、高雄新開幕的好市多盛況

擁擠、排隊，這在舊的好市多也是這樣情況

那更不用說是新開幕又有活動

介紹許多好市多可買的素食產品，這款「洋菇」也是可以考慮的