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「週一無肉日」,朋友們記得要吃素喔!

又到了「小紀素食料理DIY」要分享素食料理,今天分享的是全素「雪裡紅炒雙菇豆干」



材料:雪裡紅150g、義美豆乾200g、杏鮑菇2條、乾香菇5朵、薑5g、辣椒半條

調味:油、糖、辣油、薄鹽醬油、素蠔油

步驟:

1.全部食材洗淨

2.香菇泡軟切丁、雪裡紅泡水5-10分鐘,豆干切丁、杏鮑菇切丁、薑切末、辣椒切末



3.鍋中放油,下薑末、辣椒末、香菇炒香



4.續下豆乾、杏鮑菇炒



5.醬油爆香,調味-素蠔油、糖、辣油拌炒均勻



6.將雪裡紅放入拌炒,撒許少的水,燜煮5分鐘,讓食材入味,水分收乾,即可起鍋



*非常下飯的一道菜,配飯、稀飯都OK!




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    小紀營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()