素食樂活-小紀營養師

這週到台南火車站附近上課，因為課程是整天，所以午餐就找附近的餐館用餐順便休息

無意間發現這間在台南新光三越中山店後面的SUB WAY 

*座位並不多，大約有6桌，用餐時間，都客滿

*目前推出「美味低脂餐」-59元

1.選擇麵包5種：義式家鄉、全麥、蜂蜜燕麥、巴馬乾酪、白麵包

    選了「義式家鄉麵包」

2.選擇蔬菜：蔬菜可自由配，但不加洋蔥、蒜類

*蔬菜蠻新鮮

3.選擇醬料：蜂蜜芥末醬、西南鄉村醬、黃芥末、 美乃滋、田蔥紅燒醬、油醋醬、凱薩醬、胡椒鹽等

    當然選擇全素醬料-油醋醬、胡椒鹽   

*怎麼這次吃完只覺得6分飽，下回可多加起士片（需多10元）

*一杯檸檬紅茶，續杯要付錢喔！

  喝了這杯就有點飽足感

*檸檬紅茶還蠻好喝，只是冰的，冬天就不適合

叮嚀：

1.素食者不能吃Subway的餅乾，因裡面都有用牛油！

2.素食者可請店員換新的手套

3.醬汁：全素-油醋醬、胡椒鹽  蛋素-美乃滋

SUBWAY潛艇堡民族店

地址：台南市民族路2段73號1F

電話：06-2280312

營業時間：8:30-22:30