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又到了「週一無肉日」,朋友們記得吃素喔!
*今天小紀素食料理DIY要分享的素食料理是「素泡菜蛋包飯」(蛋素)
材料:白飯1.5碗、2顆蛋、素韓式泡菜70g、毛豆30g、黑木耳15g、洋菇3朵
調味:油、鹽、糖
步驟:
1.全部食材洗淨,洋菇切片、黑木耳切絲、素泡菜切段
2.蛋放少許鹽巴打勻
3.鍋中放油,先下鍋煎成蛋皮
4.蛋皮起鍋放在碗上
5.鍋中放油,入黑木耳、洋菇、毛豆、素泡菜炒香,加入鹽巴、糖拌勻
6.再入白飯
7.拌炒均勻起鍋
8.將材料放入蛋皮內填滿
9.倒扣蛋皮
10.在蛋皮上面,用包劃十字
11.翻開十字,就變成這道美美又好吃的「素泡菜蛋包飯」
*今天小紀素食料理DIY要分享的素食料理是「素泡菜蛋包飯」(蛋素)
材料:白飯1.5碗、2顆蛋、素韓式泡菜70g、毛豆30g、黑木耳15g、洋菇3朵
調味:油、鹽、糖
步驟:
1.全部食材洗淨,洋菇切片、黑木耳切絲、素泡菜切段
2.蛋放少許鹽巴打勻
3.鍋中放油,先下鍋煎成蛋皮
4.蛋皮起鍋放在碗上
5.鍋中放油,入黑木耳、洋菇、毛豆、素泡菜炒香,加入鹽巴、糖拌勻
6.再入白飯
7.拌炒均勻起鍋
8.將材料放入蛋皮內填滿
9.倒扣蛋皮
10.在蛋皮上面,用包劃十字
11.翻開十字,就變成這道美美又好吃的「素泡菜蛋包飯」
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