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今天來一道南瓜料理-素燥燜南瓜



材料：小的南瓜1顆、薑絲少許

調味：素燥1/3盒

步驟：

1.全部食材洗淨;南瓜去仔切塊;薑切絲



3.鍋中放入南瓜、薑絲+100cc水燜煮5分鐘



4.再加入素燥1/3盒、糖3g，拌炒均勻，燜煮3分鐘

    因素燥本身會鹹，也有油，所以不必要再加油、鹽



*素燥燜南瓜真的好吃，也很下飯

 但南瓜不要煮太爛，口感會不佳！








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    小紀營養師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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