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這道香煎四季豆，是跟煎香菇一起完成的

因為一鍋只煎9個香菇還有一些空間

就這樣突發奇想的把四季豆也一起入鍋



材料：四季豆

調味：橄欖油、鹽、七味唐辛粉

步驟：

1.四季豆洗淨，撕去頭尾的筋

2.放入鍋中煎，因四季豆比較慢熟，香菇起鍋後再續煎，待熟透再起鍋



3.灑上鹽巴、七味唐辛粉、白芝麻後起鍋



*第一次四季豆用煎的方式，吃起來蠻清脆






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    小紀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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