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又到了「週一無肉日」,小紀要分享的又是一道簡單的素食料理「烤味噌花椰菜」
材料:白花椰菜1顆
調味:香油、味噌8g、鹽少許、七味唐辛粉
步驟:
1.花椰菜洗淨,撕成小花
2.調味噌
3.8g味噌放入15cc水調勻
4.鍋中放50cc水,味噌放入鍋中,將花椰菜入鍋,燜煮5分鐘,起鍋
5.花椰菜約6分熟,將水分濾乾放入烤盤中
6.灑上七味唐辛粉
7.放入烤箱中烤約8-10分鐘
*因為味噌比較屬於日式,所以灑上七味唐辛粉味道蠻搭的,烤的口感脆脆地!
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