又到「週一無肉日」, 因緣許可一起吃素祈求

國際所有的紛爭、暴亂、殺戮得已消弭,給世界多一份安祥、寧靜 

今天「小紀素食料理DIY」要分享的是全素料理-茄子蔬菜煎餅

因為愛吃煎餅,所以就想盡各類食材作成煎餅材料

材料:茄子1條、黑木耳1大片、紅甜椒、黃甜椒各半朵

步驟:1.全部食材洗淨

2.茄子切條狀、黑木耳撕成條狀、紅甜椒、黃甜椒切段

3.調粉漿

中筋麵粉1杯(量米杯)、高筋麵粉0.5杯、海鹽2g、白胡椒粉少許、水1.5杯左右

4.粉漿靜置20分鐘

5.將內餡入粉將在靜置10分鐘

6.鍋中抹油,入粉漿煎,可煎成小圓狀

也可煎成大餅狀

7.煎至兩面呈金黃色即可起鍋盛盤

8.大圓餅,稍冷再切成片狀 

 小圓餅剛好是一人份,不用切片,即可食,很方便

茄子有很多人不喜歡吃,尤其是小朋友

但茄子營養豐富:含有蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成份

作成煎餅,吃不出是茄子,多了一種酥脆Q彈的口感,分享給大家!


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