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本週六小紀沒有特別排行程，所以就睡到自然醒

起床已經10點多了，早、午餐就一併吃

要吃些什麼呢？

就來客「DIY滿福堡素食餐」

既然是早午餐，所以營養一定要夠

*看小紀完成的素食的滿福堡，絕對比麥當勞還豐盛吧！



*這是在義美門市部買的「滿福堡餐包」，一個5元

  喜歡吃「滿福堡」的表皮，QQ地！

  這個皮是英式瑪芬（English muffin），「滿福堡」的「堡」就是"瑪芬"的中文音譯

  瑪芬（又譯瑪芬麵包或英式小鬆餅），主要指兩種以麵包為原料的食品

  一種用酵母發酵而成

  一種為「快速」的方法是用烘烤粉或者烘烤蘇打對麵包進行處理而製成



*得有「起士片」



*再煎個「奶油蘑菇」

  先下奶油，再把蘑菇入鍋炒香，撒些鹽、胡椒粉



*再煎個「太陽蛋」



*「太陽蛋」灑上少許的胡椒鹽



*接著是生菜的部份-美生菜、牛蕃茄、黃紅甜椒、小黃瓜，葡萄是當水果吃



*夾起來就成了超級好吃的「滿福堡素食餐」



當然免不了泡上一杯好喝香醇的「咖啡」

慢慢享受這種不用敢上班的悠閒心情！





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