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今天小紀素食料理DIY要介紹給大家的是「法式蘑菇蛋包」



蘑菇:是一種非常健康的食品,具有營養和保健的雙重功效,可以提高人體的免疫力,抗衰老等功效。

*材料:蘑菇50g  蛋3顆  青椒20g  紅椒20g 奶油1小匙  鮮奶30cc  乳酪絲

  調味:橄欖油、鹽、胡椒粉 



1.鍋中放奶油,先把蘑菇炒變色

2.再放青椒、紅椒拌炒



3.撒一點鹽巴、胡椒粉調味

4.放一些乳酪絲拌炒一下即可起鍋



5.蛋液加30cc鮮奶與鹽打勻

6.放一點橄欖油,將蛋液放入,中火即可

  等蛋意成型,翻面煎熟起鍋



*法式煎蛋,因加入鮮奶,所以煎起來的蛋,感覺嫩嫩地



7.將先前起鍋的蘑菇等,放在蛋皮上,像包春捲一樣把它捲起來



8.再加上兩朵青花椰菜點綴,那好吃會牽絲的「法式蘑菇蛋包」就可上桌了!



這是一道色香味俱全的法式料理,老少咸宜的好料理!


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