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又到「週一無肉日」,我們一起為「登革熱疫情」、「天災人禍」吃素祈福!!
今天「小紀素食料理DIY」要分享一道全素料理-香煎波貝勒菇
波貝勒菇很好料理,煎煮烤,當然炸也可以,口感都很好
材料:一朵超大的波貝勒菇
調味:1匙橄欖油(植物油)、迷迭香、七味唐辛子
步驟:1.波貝勒菇用餐巾紙擦拭,切片
2.入鍋小火煎,兩面煎至稍出水
3.再放油, 煎至變色
原本超大的波貝勒菇縮成這麼小,熟即可起鍋,不然會越煎越小
4.起鍋後,再依個人喜好灑上迷迭香、七味唐辛子
很喜歡波貝勒菇的口感,不同的料理方式分享給大家
素食樂活-小紀營養師
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