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又到「週一無肉日」,朋友們一起來吃素吧!
今天小紀素食料理DIY要分享的是全素料理「尖椒鑲什錦豆腐」
 

 

 
 材料:尖椒4條、板豆腐1塊、薑5g、素火腿10g、紅蘿蔔10g、乾香菇1朵
調味:油1匙、海鹽3g、冰糖2g、日本太白粉少許、海山醬1匙、素蠔油少許
步驟:1.全部食材洗淨
2. 薑、素火腿、紅蘿蔔、乾香菇泡軟,切細末
 
3.板豆腐壓成泥
 
4.鍋中放油,下薑、素火腿、紅蘿蔔、乾香菇炒香
 
5.續下板豆腐拌勻 

 

6.調味-加入鹽、冰糖、素蠔油、海山醬(或白胡椒粉)

 

7.拌勻,起鍋備用
 
8.豆腐泥冷卻,裝入塑膠袋中,一角用剪刀剪個小洞
 
9.尖椒中間畫一刀,去仔,裡面抹上少許的日本太白粉 
 
 10. 將豆腐泥填入尖椒中,頭尾、表面再抹上少許的太白粉
 
11.鍋中放油,入尖椒稍微煎一下
 
12.加入50cc水,鹽巴3g+冰糖2g拌勻拌勻,燜煮3-5分鐘,即可起鍋
 
可整條裝盤或切成小段盛盤上桌 
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