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上回做了一鍋的「高麗菜什錦燉飯」,反應不錯
今天「小紀素食料理DIY」就來個「馬鈴薯什錦燉飯」(全素)
材料:白米0.8+十穀米0.2杯、小馬鈴薯4顆、素火腿80g、香菇5朵、羊角豆2條
步驟:
1.全部食材洗淨
2.馬鈴薯切東、素火腿切丁、香菇泡軟切丁、羊角豆切小段
3.白米0.8碑+十穀米0.2杯,約加1.1杯水,因馬鈴薯不像高麗菜較滋潤,所以多的一點點水
*水好的米,可先泡上0.5H-1H,因有十穀米
4.鍋中放少許的橄欖油,下香菇、素火腿炒香,起鍋
5.下馬鈴薯家1小匙的海鹽、撒一些胡椒粉,在燜煮約4分鐘,起鍋
6.把所有的食材放入電子鍋中,米在下方,料在上方
羊角豆為了顏色漂亮,只放一半,其餘用川燙,備用,等都煮好,再將羊角豆放入
7.電子鍋照正常煮飯
8.煮好飯,再燜個15分鐘,掀蓋,拌勻飯與料
9.再將燙好的羊角豆放入
1H後營養又好吃的馬鈴薯什錦燉飯,就可熱騰騰上桌!
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