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又到了「週一無肉日」,朋友們記得要吃素喔!
今天小紀素食料理DIY要分享的是「涼拌豆干毛豆」
這是一道「好吃又下飯」的小菜
材料:義美豆干一包、毛豆100g
調味:香油、辣油、鹽、細冰糖、素蠔油
步驟:
1.豆干、毛豆洗淨
2.鍋中放水,水滾下豆干川燙,起鍋沖冷開水濾乾
3.豆干切小丁
4.毛豆- 之前已煮熟放冷凍存放,所以此次只將毛豆入鍋川燙過,即可起鍋,備用。
若為生的毛豆,要先煮熟再料理歐!!!
5.冷開水冰鎮,濾乾
6.將豆干、毛豆放入碗中,調味-香油、素蠔油、鹽、細冰糖、辣油,攪拌均勻
*盛盤上桌
*也可放入冰箱冷藏讓其更入味
毛豆炒豆干好吃,用這種涼拌方式更添加清爽度
要冰冰的吃好吃,冬天怕冷,也可拌完即上桌亦可!
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